Taller Aprende a Perdonar-Te

La mayoría de nosotros, en algún momento de nuestra vida, hemos experimentado grandes decepciones con algunas personas. Las emociones pueden variar bastante, pero las más habituales son tristeza, pena, dolor, resentimiento y a veces hasta una gran ira o rabia intensa.

Perdonar es una opción sanadora determinante. Perdonar no es justificar comportamientos inaceptables de otras personas. Perdonar es, primero, reconocer que el comportamiento de una persona nos ha causado daño, para después dar los pasos adecuados para liberarnos de unas emociones que nos paralizan y nos impiden seguir adelante.

Frecuentemente no somos conscientes que nos culpamos a “nosotros mismos” por permitir que el otro nos haya lastimado. Por este motivo una de las personas a la que tenemos que perdonar es a “nosotros”. Nos protegemos, diciéndonos que el otro nos ha hecho esto o aquello.

Perdonar es sanar eso que nos está afectando, aceptando lo que pasó y aprendiendo de esa experiencia, para conseguir liberar esa energía paralizante y seguir avanzando en nuestro camino.

Para perdonar no hace falta que la otra persona esté presente, ni siquiera decírselo. El perdón empieza en nuestro interior.

El taller es eminentemente práctico.

En este taller realizaremos diferentes ejercicios enfocados a:

• Poder identificar las emociones relacionadas con el perdón con respecto a alguien.
• Para que puedas perdonar.
• Para que puedas perdonarte.
• Meditación sobre el perdón.